В беседе с РИАМО специалист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов объяснил, что отказ от еды днём перед праздником — это стресс для организма. Это приводит к повышенной выработке кортизола и бесполезной секреции желудочного сока, из-за чего вечером сложно контролировать объём съеденного.
Врач рекомендует 31 декабря не пропускать плановые приёмы пищи. На завтрак подойдёт каша или яйцо, на обед — белок с овощами. При этом следует избегать жирных и сладких перекусов.
Также специалист советует начинать праздничный ужин не позднее 22:00, чтобы дать организму время на спокойное переваривание пищи до ночи.
Ещё 4,5 километра водопроводных сетей, обеспечивающих питьевой водой жителей Клетни, будут ...
Это был не просто путь от дома до класса, а настоящее испытание на выносливость, а порой и ...
За общественным порядком проследят сотрудники правоохранительных органов, сообщает сегодня, 29 ...
Учредителем Премии выступает Федеральное агентство по делам молодежи. Организатор – ...
Энергетики шефствуют над ними много лет. Ежегодно накануне 9 Мая приводят места памяти и скорби ...
Цель мероприятия — укрепить межнациональное и межрелигиозное согласие, а также поддержать ...
