В Брянской области проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью

---

С 2 по 8 марта 2026 года в Российской Федерации проводится Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Ее цель — напомнить о том, что забота о будущем ребёнке начинается задолго до его рождения и требует внимания со стороны обоих родителей.

 

Что такое репродуктивное здоровье?Репродуктивное здоровье — это не только отсутствие заболеваний половой сферы. Это состояние полного физического, психического и социального благополучия, которое позволяет мужчине и женщине зачать, выносить и родить здорового ребёнка.

Важно понимать: ответственность за здоровье будущего малыша лежит не только на женщине. Состояние здоровья мужчины также напрямую влияет на возможность зачатия и течение беременности.

Факторы риска, влияющие на зачатие и вынашивание

Существует ряд обстоятельств, которые могут осложнить наступление беременности или её течение:

• употребление алкоголя, курение (включая электронные сигареты), наркотические вещества. Никотин свободно проникает через плаценту и накапливается в организме плода. Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует;
• малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела или, напротив, её дефицит — такие состояния могут нарушать гормональный баланс и овуляцию;
• инфекции, передающиеся половым путём, способные привести к бесплодию или внутриутробному инфицированию;
• хронический стресс и неблагоприятные экологические условия;
• раннее начало половой жизни и искусственные прерывания беременности, повышающие риск заболеваний репродуктивной системы.

Планирование беременности: с чего начать

Подготовку к зачатию рекомендуется начинать не менее чем за 2–3 месяца.

В этот период важно:

1. Восполнить дефициты витаминов и микроэлементов.
   На этапе подготовки к беременности важно оценить обеспеченность организма необходимыми витаминами и микроэлементами. По рекомендации врача женщине могут быть назначены соответствующие препараты, способствующие снижению рисков нарушений развития плода и обеспечивающие полноценное формирование органов и систем будущего ребёнка. Самостоятельный приём витаминных средств без консультации специалиста не рекомендуется.
2. Скорректировать питание.
   Рацион должен быть сбалансированным и включать достаточное количество белков, жиров и углеводов, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Правильное питание способствует формированию здоровых половых клеток и благоприятному течению беременности.
3. Отказаться от вредных привычек.
   Курение существенно снижает вероятность зачатия и увеличивает риск осложнений беременности. Электронные сигареты не являются безопасной альтернативой. Употребление алкоголя также недопустимо.
4. Пройти медицинское обследование.
   Обоим партнёрам рекомендуется консультация специалистов: женщине — врача-гинеколога, мужчине — врача-уролога. В перечень стандартных обследований входят осмотр, лабораторные анализы, обследование на инфекции (в том числе краснуху, токсоплазмоз, герпес, цитомегаловирус), при необходимости — ультразвуковые и гормональные исследования.

Беременность: питание и физическая активность

Во время беременности умеренная физическая активность (пешие прогулки, плавание, специализированная гимнастика) положительно влияет на самочувствие женщины и развитие ребёнка. Уровень нагрузок должен определяться совместно с лечащим врачом.

Питание будущей матери должно оставаться полноценным и разнообразным, с достаточным содержанием белка, йода (в том числе при использовании йодированной соли) и других необходимых микронутриентов.

Диспансеризация — важный элемент профилактики

В рамках диспансеризации взрослое население может бесплатно пройти обследование репродуктивного здоровья по полису обязательного медицинского страхования. Даже при отсутствии жалоб профилактический осмотр помогает своевременно выявить воспалительные процессы, инфекции и гормональные нарушения на ранних стадиях.

Ответственное отношение к репродуктивному здоровью — это вклад в благополучие семьи и здоровье будущих поколений. Начать заботиться о нём важно уже сегодня.