Брянцам рассказали о влиянии энергетиков на организм человека

---

Все большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые «энергетические напитки». Они содержат несколько стимуляторов: кофеин, таурин, карнитин, гуарану, витамины группы В и производные сахара. Напитки, повышающие тонус, активно ...

Все большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые «энергетические напитки». Они содержат несколько стимуляторов: кофеин, таурин, карнитин, гуарану, витамины группы В и производные сахара.

Напитки, повышающие тонус, активно продвигаются производителями на дискотеках и в ночных клубах. Эксперты подсчитали, что 39 % студентов выпивают, по крайней мере, один энергетический напиток в месяц. Зафиксировали, что при злоупотреблении подобными газировками (для этого достаточно пить их шесть раз в месяц) вероятность стать заядлым курильщиком или алкоголиком возрастает втрое. Употребление большого количества «энергетиков» очень влияет на поведение, которое становится агрессивным, неуправляемым, что, в свою очередь, становится причиной беспорядочных половых связей, развития наркотической зависимости, жестокости, необдуманного риска. Исследования показывают, что употребление энергонапитков не обязательно спровоцирует такое поведение. Но молодые люди, регулярно употребляющие их, попадают в группу риска, так как у них с большей вероятностью возникнут проблемы со здоровьем и отклонения в поведении, чем у людей, не употребляющих «энергетики».

Максимальная доза употребления таких напитков – не более двух банок в сутки. Превышение дозы может привести к симптомам интоксикации кофеином: повышенной нервозности, раздражительности, невозможности расслабиться, тремору конечностей, аритмии.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое банки только открывает путь к внутренним резервам организма. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.

Регулярно употребляя кофеиносодержащие напитки, будь то кофе, чай, газированная вода или энергетический напиток, человек может начать испытывать симптомы абстиненции. Хроническая многолетняя интоксикация кофеином приводит к стойким нарушениям сна, отсутствию аппетита, значительному снижению массы тела, артериальной гипертензии, сердечной аритмии, тахикардии. Часто наблюдается суетливость, повышенное стремление к деятельности перестает быть продуктивным, нарастает конфликтность. Лицам до 18 стоит полностью отказаться от помощи «энергетиков».