Пусть будет только на пользу!
Для предотвращения несчастных случаев, травм во время крещенских купаний ГИМС МЧС России по Брянской области рекомендует придерживаться некоторых правил.
►Окунайтесь в воду только в специально оборудованных купелях.
►Возьмите с собой удобную, непромокаемую и нескользкую запасную обувь. Идя по дорожке к купальне, не торопитесь, так как риск поскользнуться и получить повреждения велик.
►Ожидая своей очереди, сделайте небольшую разминку: прыжки, приседания, короткая пробежка помогут разогреть тело.
►Для ныряний в ледяную воду требуется специальная подготовка в виде постепенного закаливания. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой.
►Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям.
►При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду.
►После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем и наденьте теплую одежду.
►Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.
ГИМС МЧС напоминает жителям и гостям области: не будьте беспечны, всегда соблюдайте меры безопасности и предосторожности, помните о том, что вода — это коварная стихия, и она не прощает ошибок.
Р. Костюченко, госинспектор Суражского инспекторского участка
