Грипп: профилактика — лучшая практика
В качестве спикеров за круглый стол были приглашены главный врач Клетнянской районной больницы Елена Карлова, врач-терапевт, инфекционист Любовь Власенко, помощник врача-эпидемиолога Наталья Малахова. В разговоре приняли участие читатели газеты: Виктория Шпакова, Олеся Жинжикова, Елизавета Власенкова.
Приветствовала участников круглого стола главный редактор Анна Санникова. Здоровье — один из основных компонентов, определяющих качество жизни. С таких слов начала она мероприятие. Сегодня, когда на улице зимние холода, оно как никогда подвергается опасности: простуда, ОРВИ подстерегают нас на каждом шагу. Поэтому не случайно тема сегодняшнего круглого стола — как защитить себя и своих близких от гриппа и простудных заболеваний.
Как отличить грипп от простуды
Любовь Власенко, врач-терапевт, инфекционист:
— Грипп — это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С). Простуда — резкое охлаждение тела, предрасполагающее к заболеванию.
Достаточно знать симптоматику, чтобы распознать болезнь и вовремя взяться за ее лечение. Отличительная особенность гриппа — атаковать больного мгновенно. В то время как простуда проявляется постепенно, в течение нескольких дней. Высокая температура и постоянная головная боль — обязательные спутники гриппа, равно как и ломота во всем теле и слабость. Лечить грипп самостоятельно не рекомендуется, можно получить серьезные осложнения, например, в виде пневмонии или сердечной недостаточности. Грипп опасен развитием серьезных осложнений (бронхитов, пневмоний, поражений сердечной мышцы и т. д.) и обострением хронических заболеваний. Не исключены смертельные исходы.
Состояние больного гриппом может определить только врач. Какие медикаменты нужны — решает также доктор.
Вакцинация поможет не заболеть гриппом
Наталья Малахова, помощник врача-эпидемиолога:
— В Клетнянском районе сохраняется благоприятная эпидемическая ситуация. За декабрь 2018 года у нас зарегистрировано всего 24 случая острых респираторных инфекций, что в 3,6 раза меньше чем за аналогичный период 2017 года. С начала января в районе зарегистрировано всего 8 случаев заболевания ОРВи. За 2018-й год выявлено 2 случая гриппа. Основную роль в благоприятной ситуации сыграла массовая иммунизация клетнянцев в прошлом году. В период с августа по декабрь прививки получили 9 373 человека, из них 2715 детей и 6658 взрослых.
Отмечу, что в пользе массовой вакцинации сомневаться не приходится, тем более, что альтернативы ей пока нет. Вакцины применяются более 50 лет, за этот период их безопасность и эффективность возросли. Все разрешенные вакцины в нашей стране проходят лабораторный контроль качества.
«Водка с перцем» не лечение
На вопросы читателей отвечает главный врач Елена Карлова
— Порекомендуйте, как снизить до минимума вероятность простудных заболеваний.
— Мерами личной профилактики и специфической иммунопрофилактикой — вакцинацией. Это наиболее эффективное средство. Правда, ее надо проводить не позже чем за 3-4 недели до ожидаемого подъема эпидемии. Чтобы выработался иммунитет к заболеванию.
— Что предпринять при появлении первых признаков ОРЗ, чтобы выздороветь максимально быстро?
— Не каждое заболевание с температурой — грипп. Сейчас идет незначительный подъем вирусных инфекций, для которых характерны умеренные симптомы интоксикации, преимущественно поражение верхних дыхательных путей. Определит это только специалист. Если у вас действительно клиническая картина гриппа, а для нее характерна высокая температура, интоксикация, минимум катаральных явлений (насморк), в основном поражение трахеи, крупных бронхов, — быстрое применение противовирусных средств в течение первых двух суток ослабит заболевание, оно будет протекать в более легкой форме. В аптеках представлено достаточно противовирусных средств, эффективных для лечения и профилактики гриппа. Из наиболее известных по-прежнему актуальны ремантадин, арбидол, кагоцел.
Грипп опасен осложнениями. При развитии его симптомов не подвергайте опасности своих сослуживцев и «отлеживайтесь» до исчезновения выраженных признаков заболевания. Следует снижать температуру только тогда, если она выше 38,5 градуса. Но в каждом конкретном случае рекомендации индивидуальны, особенно для больных из групп риска (с заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой систем, эндокринными расстройствами, хронической патологией) и детей.
— Как уберечь ребенка от вируса гриппа в местах массового скопления людей (детский садик, магазин)? Какие методы наиболее действенны?
— В эпидсезон надо прибегать к фитонцидным средствам, чаще гулять на свежем воздухе, проветривать помещение избегать мест массового скопления людей.
— Как не принести вирус в дом, где есть грудничок?
— Для маленьких детей грипп коварен осложнениями: пневмония, отиты, поражения ЦНС, сердечно-сосудистой системы… Поэтому все члены семьи должны использовать те меры, которые были указаны выше.
— Если каждый день есть лук или чеснок, лимоны, яблоки, это поможет защититься от заболевания?
— От гриппа они полностью не защитят. Все должно быть в меру и осознанно. Применение фитонцидов уменьшает риск развития респираторного заболевания, но это не абсолютная панацея.
— Если в очереди в магазине кто-то чихает, рядом стоящий обязательно заболеет?
— Нет, конечно. Риск подхватить инфекцию достаточно высок. Но все зависит от иммунитета.
— Некоторые считают, что алкоголь помогает больному перенести грипп.
— «Профилактика» алкоголем — наиболее частое заблуждение. «Водка с перцем», наоборот, нарушает реактивность защитных сил организма, усугубляет поражение центральной нервной системы. Нужно помнить и о несочетании лекарственных средств и спиртного.
Простуду можно предотвратить профилактикой
Уберечь себя от заболевания гриппом можно, активизировав защитные силы организма . Помогут в этом общеукрепляющие меры профилактики.
- Витамины и микроэлементы. Особенно здесь важна аскорбиновая кислота (витамин С). Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г и 1-2 раза в день. Ешьте как можно больше фруктов и овощей. Не нужно забывать, что большое количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейп-фрутах.
- Закаливание позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении.
- Необходимо избегать стрессов, переутомлений и простуд.
- Народные средства. Мнение врачей таково: «Грипп — не та болезнь, которую можно вылечить самому чесноком и паром над картошкой». Народные средства можно использовать параллельно как дополнительное лечение.
Памятка
Для предотвращения распространения респираторных болезней необходимо придерживаться обычных мер повседневной гигиены:
* прикрывать нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания, используемую салфетку выбрасывать в мусор;
* тщательно и часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания;
* стараться избегать близкого контакта с заболевшими людьми;
* избегать мест скопления людей.
Необходимо беречь свое здоровье, прислушиваться к мнению врачей, выполнять их рекомендации — тогда никакой грипп не страшен.
Будьте здоровы!
Людмила Александрова